Soupe Tortilla de Poulet Mijoteuse Plus Saine

Name: Soupe Tortilla de Poulet Mijoteuse Plus Saine
Prep time: 3 h 40 min
Cook time: 3 h 40 min
Total time: 3 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 poivrons bananes, hachés; 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates entières pelées, en purée; 404 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet réduit en sodium; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre hachée; 7 tortillas de maïs; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 283 Noix de toute sorte (hachées) sauce enchilada; 283 Noix de toute sorte (hachées) emballage maïs congelé; 2 girofle ail haché; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La soupe de tortilla de poulet Mijoteuse plus saine est une sans gluten et sans produits laitiers recette avec 8 portions. Ce plat principal a 192 calories, 17g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des tortillas de maïs, du bouillon de poulet, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Tousrecettes a 1412 fans. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Essayer Soupe de Tortilla de Poulet à la Mijoteuse, Soupe de Tortilla de Poulet à la Mijoteuse, et Soupe de Tortilla de Poulet à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le poulet, les tomates, la sauce enchilada, l'oignon, les poivrons bananes et l'ail dans la mijoteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Enchilada

Poivre Banane

Tomate

Poulet Entier

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Versez l'eau et le bouillon de poulet. Assaisonner de cumin, de poudre de piment, de sel, de poivre moulu et de laurier. Incorporer le maïs et la coriandre. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures, ou à feu vif pendant 3 à 4 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet