Soupe Froide aux Pois et Babeurre au Curry

Soupe Froide aux Pois et Babeurre au Curry
Besoin d'un soupe sans gluten, primale et végétarienne? La soupe froide au curry et au babeurre pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 202 calories. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est présenté par Epicurious. Un mélange d'eau, de poudre de curry, d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 75 heures. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Essayer Salade de Pois Froids, Soupe Froide Tomate-Babeurre, et Soupe Froide de Carottes au Curry et au Lait de Coco pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les échalotes dans le beurre et l'huile dans une casserole moyenne et lourde à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 6 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter la poudre de curry et 3/4 cuillère à café de sel et cuire, en remuant, 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
SelSel
3
Ajouter le bouillon et l'eau et porter à frémissement, puis incorporer les pois et les épinards et revenir à frémissement. Cuire, à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tout simplement tendres, environ 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
épinardépinard
BouillonBouillon
EauEau
PoisPois
4
Réduire immédiatement la soupe en purée en 4 lots dans un mélangeur jusqu'à consistance très lisse (soyez prudent lorsque vous mélangez des liquides chauds).
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Transférer dans un bol et incorporer le babeurre. Refroidissez rapidement (pour conserver la couleur) en plaçant le bol dans un bain de glace et en remuant jusqu'à ce qu'il soit frais, puis réfrigérez jusqu'à ce qu'il soit très froid, 1 à 2 heures. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BabeurreBabeurre
SelSel
GlaceGlace
Matériel que vous utiliserez
BolBol
1
La soupe peut être réfrigérée (au réfrigérateur) jusqu'à 1 jour.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi75 hrs
Portions6
Score de santé36
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