Soupe de tomates épicée

Soupe de tomates épicée
La soupe de tomates épicée pourrait bien être la recette lacto-ovo-végétarienne que vous recherchiez. Cette recette est pour 10 personnes. Pour 0,62 $ la portion , elle couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce hors-d'œuvre contient 206 calories , 9 g de protéines et 2 g de matières grasses par portion. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et une seule la trouve parfaite. Elle vous est proposée par Taste of Home. Elle est parfaite pour l'hiver . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Si vous avez des haricots noirs, du basilic, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 75 % sur Spoonacular . C'est plutôt bien. Des recettes similaires sont : Pâtes sucrées et épicées aux tomates cerises , Aubergines grillées et tomates anciennes au basilic et coulis de tomates , et Soupe épicée aux carottes et à l'amarante .

Instructions

1
Cuire les macaronis selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande casserole, mélanger le jus de tomate, le maïs, les haricots, la salsa, l'origan, la poudre d'ail, le basilic, le cumin et les flocons de piment (si désiré) ; porter à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De Concombre Anglais En Demi-luneTranches De Concombre Anglais En Demi-lune
3 Tasses De Maïs En Grains Entiers En Conserve, égoutté3 Tasses De Maïs En Grains Entiers En Conserve, égoutté
Cheddar écrémé RâpéCheddar écrémé Râpé
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Dents D'aigreDents D'aigre
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
2
Égouttez les macaronis et incorporez-les à la soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cheddar écrémé RâpéCheddar écrémé Râpé
Petits Pois Surgelés Ou En ConservePetits Pois Surgelés Ou En Conserve
3
Garnir de fromage si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions10
Score de santé30
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