Soupe de Poulet et Riz Sauvage

Soupe de Poulet et Riz Sauvage
Besoin d'un soupe sans gluten et sans produits laitiers? La soupe au poulet et au riz sauvage pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 176 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 10 et coûte 52 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, de la soupe à la crème de poulet, du poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 74%, ce plat est solide. Essayer Soupe de Riz Sauvage Au Poulet, Soupe de Riz Sauvage Au Poulet, et Soupe de Riz Sauvage Au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire sauter l'oignon et les carottes dans une cocotte légèrement graissée à feu moyen 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive, Pour GrillerHuile D'olive, Pour Griller
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Matériel que vous utiliserez
Feuilles De Persil Frais DéchiréesFeuilles De Persil Frais Déchirées
2
Ajouter 5 tasses d'eau, un sachet d'assaisonnement de riz, de brocoli et de poulet. Porter à ébullition et incorporer le riz; réduire le feu, couvrir et cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et PoivreChaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre
3
Ajouter le fromage et la soupe; cuire, en remuant constamment, 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon
Bœuf Haché Maigre (90 % Maigre), Cuit Et égouttéBœuf Haché Maigre (90 % Maigre), Cuit Et égoutté
4
Servir immédiatement.
5
Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé la recette de cuisson rapide à grains Longs et Riz sauvage d'Uncle Ben.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz Sauvage, Soigneusement RincéRiz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé22
RégimesSans Gluten
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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