Soupe de Maïs à la Citrouille

Name: Soupe de Maïs à la Citrouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 1 Tiret 1 jalapeno frais entier; 2 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs frais ou congelé, décongelé; 2 gousses dail émincées; 1 piment jalapeno, épépiné et haché; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 1 grand oignon haché; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, haché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 425 Noix de toute sorte (hachées) citrouille en boîte solide; 794 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) bouillon de légumes

La soupe de maïs à la citrouille pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 107 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 7 personnes et coûte 1,34 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du poivre de Cayenne, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires sont Soupe Épicée à la Citrouille et au Maïs, Soupe à la Citrouille, au Maïs et à la Citronnelle, et Soupe De Courge, Maïs Et Citronnelle Aux Graines De Citrouille Épicées.

Instructions

Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon et le poivron rouge dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient presque tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Beurre

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le maïs, le jalapeno, l'ail et la poudre de piment; faire revenir 2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Piment Jalapeno

Ail

Maïs

Incorporer le bouillon, la citrouille, le sel et le cayenne jusqu'à homogénéité. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes. Incorporer le jus de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert