Soupe de Maïs Réfrigérée

Soupe de Maïs Réfrigérée
La soupe de maïs réfrigérée pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 6 et coûte 85 cents par portion. Une portion contient 166 calories, 3g de protéines, et 12g de matières grasses. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez de l'eau, de l'huile de canolan, du thym et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 38 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires sont Soupe de Maïs Réfrigérée, Soupe de Maïs Glacée Veloutée, et Soupe de Maïs et de Crabe Réfrigérée.

Instructions

1
Couper les grains des épis de maïs à 6 tasses égales; gratter le lait et la pulpe restante des épis à l'aide du côté terne d'une lame de couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs En épiMaïs En épi
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
2
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen; ajouter les oignons, le thym et 1/4 cuillère à café de sel. Réduire le feu à feu moyen-doux; couvrir. Cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
ThymThym
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Ajouter les grains de maïs et l'ail; couvrir. Cuire 4 minutes; ajouter la pulpe de maïs, l'eau et le reste de 1/2 cuillère à café de sel. Augmenter le feu à moyen-élevé; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
AilAil
EauEau
SelSel
4
Retirer du feu; jeter le thym.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ThymThym
5
Placer la moitié du mélange de maïs dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
6
Retirer la pièce centrale du couvercle du mélangeur (pour permettre à la vapeur de s'échapper); fixer le couvercle du mélangeur sur le mélangeur.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
7
Placez une serviette propre sur l'ouverture dans le couvercle du mélangeur (pour éviter les éclaboussures). Mélanger jusqu'à consistance lisse. Passer le mélange de maïs à travers un tamis dans un grand bol; jeter les solides. Répétez la procédure avec le mélange de maïs restant. Refroidir au moins 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
TamisTamis
BolBol
8
Mélanger le reste des ingrédients dans un petit bol. Verser 1 tasse de soupe dans chacun des 6 bols, garnir de 2 cuillères à soupe de mélange d'avocat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 38 m.
Portions6
Score de santé3
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