Soupe de Légumes d'Été

Name: Soupe de Légumes d'Été
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avocat haché; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coeurs de céleri hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement croûtons de salade d'oignons et d'ail, écrasés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La soupe aux légumes d'été pourrait être la soupe que vous recherchez. Pour 65 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 52 calories, 1g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Tousrecettes a 23 fans. Si vous avez du paprika, du sel, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 91%, ce qui est incroyable. Essayer Soupe de Légumes de fin d'été, Soupe de Légumes d'Été, et Soupe de Légumes d'Été pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le céleri, le concombre, le poivron rouge, l'avocat, le jus de citron et la tomate dans un mélangeur à grande vitesse jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Jus De Citron

Concombre

Avocat

Céleri

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Blender

Ajouter les épinards, l'eau, le sel et le poivre de Cayenne; continuer à mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans des bols à soupe et garnir de paprika.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne