Soupe copieuse de haricots et de chou frisé, servie avec des chips de parmesan-sésame et graines de pavot

Name: Soupe copieuse de haricots et de chou frisé, servie avec des chips de parmesan-sésame et graines de pavot
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Temps de travail actif: minutes * Temps total de préparation: 20 minutes; 40 Temps de travail actif: minutes * Temps de préparation total: 3 heures 30 minutes plus 8 heures de trempage * Végétarien; 10 crevettes et veinées Beurre, pour le graissage; 2 petit carottes, hachées; 1 tige céleri haché; 10 crevettes et veinées Verser dans des bols à soupe chauffés et saupoudrer de parmesan. Passer lhuile dolive sur la soupe, si désiré; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots du Grand Nord séchés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles de romarin fraîches hachées; 1 Oreos doublement farcis feuilles de thym fraîches; 2 girofle ail haché; 1 Petite Cuire au four à 375 degrés jusquà ce que les chips soient dorées, 6 à 8 minutes. Utilisez une spatule en métal pour transférer sur des serviettes en papier. Les chips seront toujours douces une fois retirées, mais croqueront à mesure quelles refroidissent; 12 crisps. Chaque croustillant: 36 calories; 76 mg de sodium; 3 mg de cholestérol; 3 grammes de matières grasses; 1 gramme de glucides; 2 grammes de protéines; 0,16 gramme de fibres; 8 portion. Chacune de 10 portions: 203 calories; 251 mg de sodium; 8 mg de cholestérol; 9 grammes de matières grasses; 22 grammes de glucides; 11 grammes de protéines; 2,40 grammes de fibres; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible petit chou frisé, râpé (environ; 10 crevettes et veinées Soupe copieuse de haricots et de chou frisé, servie avec des chips de parmesan-sésame et graines de pavot; 5 Incorporer les haricots entiers réservés et laisser mijoter jusquà ce quils soient chauffés, minutes. (Peut être refroidi et réfrigéré pendant la nuit.); 10 crevettes et veinées Huile dolive; 1 oignon haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan finement râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 1 Petite Mélanger le parmesan, les graines de sésame et les graines de pavot dans un bol. (Si le parmesan est grumeleux, passez dabord dans une passoire.); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail persil haché; 10 crevettes et veinées Poivre fraîchement moulu; 10 crevettes et veinées Chips Parmesan-Sésame et Graines de Pavot; 3 Morceaux de caramel Heath Bar noix de coco en flocons, grillée, facultatif; 1 pomme de terre bouillante, coupée en dés; 10 crevettes et veinées Sel; 3 Morceaux de caramel Heath Bar graines de sésame grillées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible petit bouquet de bettes à carde, hachées (environ; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge tomate coupée en dés

Une soupe copieuse de haricots et de chou frisé, servie avec des chips de parmesan et de graines de sésame et de pavot pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 659 calories, 19g de protéines, et 32g de matières grasses. Pour 2,57 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Un mélange de persil, cuire au four à degrés jusqu'à ce que les chips soient dorées, le céleri et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Essayer Haricots Verts sautés avec Tomates et Basilic servis avec Chips de Parmesan, Soupe Copieuse au Chorizo de Poulet, Chou Frisé, Haricots et Farro, et Chips de sésame et de chou frisé pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire au four à 375 degrés jusqu'à ce que les chips soient dorées, 6 à 8 minutes. Utilisez une petite spatule en métal pour transférer sur des serviettes en papier. Les chips seront toujours douces une fois retirées, mais croqueront à mesure qu'elles refroidissent.12 chips. Chaque croustillant: 36 calories; 76 mg de sodium; 3 mg de cholestérol; 3 grammes de matières grasses; 1 gramme de glucides; 2 grammes de protéines; 0,16 gramme de fibres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

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