Soupe Banane-Noix de Coco

Name: Soupe Banane-Noix de Coco
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes très mûres en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes coupées en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri en dés; 1 Oreos doublement farcis pâte de chili; 7 crevettes et veinées Ciboulette hachée, facultatif; 1 tas coriandre, feuilles finement hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible crème de noix de coco; 3 girofle ail haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poireaux émincés, blancs seulement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tasse de fromage à cordes finement tranché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais; 7 crevettes et veinées Sel et poivre blanc; 7 crevettes et veinées Crevettes grillées en brochettes, facultatif; 7 crevettes et veinées Crème sure, facultatif; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible Persil finement haché pour la garniture

La soupe Banane-noix de coco pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 397 calories, 4g de protéines, et 34g de matières grasses par portion. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 7 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes grillées en brochettes, de la coriandre, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est bon. Essayer Soupe Aux Perles De Banane, Noix De Coco Et Tapioca, Crêpes à la Banane et à la Noix de Coco avec Sirop de Noix de Coco Maison et Bananes Brûlées, et Confession #143: J'ai une impulsion de cuisson à la banane... Muffins sains à la banane, à la Noix de coco et au Chocolat pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une casserole à fond épais à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter les bananes, les poireaux, l'oignon, le céleri, les carottes, l'ail et la pâte de piment. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Pâte De Chili

Banane

Carotte

Céleri

Ail

Poireau

Oignon

Faire revenir jusqu'à caraméliser. Incorporer le cumin et la coriandre. Déglacer avec le jus d'orange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange

Coriandre

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Verser le bouillon, porter à ébullition puis baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés

Réduire la soupe en purée avec un mélangeur à immersion manuelle ou par lots dans un robot culinaire. Filtrer dans une autre casserole. Incorporer la crème de noix de coco et assaisonner au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème De Noix De Coco