Soufflé À L'Avoine Avec Garniture Croquante

Name: Soufflé À L'Avoine Avec Garniture Croquante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de patates douces cuites; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 1 Morceaux de caramel Heath Bar papier de riz; 1 oeuf, séparé; 2 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure non grasse; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine à cuisson rapide; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible bande de zeste de citron; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges sucrées séchées (jutilise des raisins secs ou des dattes hachées)

Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 284 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez fermement la cassonade, la crème non grasse, l'avoine roulée à cuisson rapide et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 3 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 34%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pain d'Épices avec Garniture Croquante, Brocoli Avec Une Garniture De Miettes Croquantes, et Tarte aux Patates Douces avec Garniture Croquante aux Canneberges pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse de patates douces cuites 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 citron zesté et 4 zestes de citron 1Morceaux de caramel Heath Bar

papier de riz 1

oeuf, séparé 2

1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée 591 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure non grasse 1771 lb de Mafaldi frais si possible

flocons d'avoine à cuisson rapide 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

lait écrémé 791 lb de Mafaldi frais si possible

bande de zeste de citron 791 lb de Mafaldi frais si possible

canneberges sucrées séchées (j'utilise des raisins secs ou des dattes hachées)

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Bordeaux, Champagne et Bourgogne blanc sont d'excellents choix pour les Français. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Vous pouvez essayer le Château Haut Gaudin Bordeaux Supérieur. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.