Soucoupe d'été à la Marjolaine

Name: Soucoupe d'été à la Marjolaine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 c. à thé d'oignon haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais (à partir denviron 3 épis); 1 cp. parmesan râpé marjolaine fraîche hachée; 283 piment habenero paquet de haricots de lima congelés, décongelés; 1 gousse dail émincée; 1 poivron vert, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil italien frais haché; 1 poivron rouge, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 2 tailles moyennes courge crookneck jaune, parée, coupée en morceaux de 3/4 po; 2 tailles moyennes courgettes, parées, coupées en morceaux de 3/4 de pouce

La recette de Succotash d'été à la marjolaine pourrait satisfaire votre envie du Sud dans environ 45 minutes. Cette recette fait 8 portions avec 272 calories, 7g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Si vous avez du beurre, de l'oignon, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Soucoupe D'Été À La Marjolaine, Soucoupe d'Été, et Soucoupe d'Été pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre le beurre avec l'huile dans une grande poêle épaisse et profonde à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, les deux poivrons et l'ail; faire sauter jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et croquants, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poivrer

Ail

Oignon

Ajouter le maïs, les courgettes, la courge jaune et les haricots de Lima; faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tout simplement tendres, environ 7 minutes de plus. Incorporer 3 cuillères à soupe de persil et de marjolaine. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Courge Jaune

Haricots De Lima

Légume

Marjolaine

Courgette

Persil

Maïs

Transférer la soucoupe dans un bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer avec le reste de 1 cuillère à soupe de persil et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

3Croûte : chapelure de biscuits Graham

1 c. à thé d'oignon haché 4731 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs frais (à partir d'environ 3 épis)1cp. parmesan râpé

marjolaine fraîche hachée 283piment habenero

paquet de haricots de lima congelés, décongelés 1

gousse d'ail émincée 1

poivron vert, coupé en morceaux de 1/2 pouce 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

oignon haché 4Croûte : chapelure de biscuits Graham

persil italien frais haché 1

poivron rouge, coupé en morceaux de 1/2 pouce 2tailles moyennes

courge crookneck jaune, parée, coupée en morceaux de 3/4 po 2tailles moyennes

courgettes, parées, coupées en morceaux de 3/4 de pouce

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont d'excellents choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling Brundlmayer Steinmassl avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 39 dollars par bouteille.