Sole Grillée Avec Garniture Parmesan-Olive

Name: Sole Grillée Avec Garniture Parmesan-Olive
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) chapelure nature; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 gousse dail; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement onces de parmesan fraîchement râpé; 85 Noix de toute sorte (hachées) olives vertes farcies au piment, égouttées; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de sole (4 filets)

La Sole Grillée Avec Garniture au parmesan et aux olives pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 146 calories, 17g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 2,85 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives farcies au piment, du bouillon de poulet, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 11 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Sole de Parmesan Grillée, Sole Grillée Sauce Moutarde, et Sole Grillée À La Moutarde Et Au Thym.

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

chapelure nature 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 1

gousse d'ail 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

onces de parmesan fraîchement râpé 85Noix de toute sorte (hachées)

olives vertes farcies au piment, égouttées 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de sole (4 filets)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Santi Sortesele Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.