Smoothies Verts Faciles À Être

Smoothies Verts Faciles À Être
Besoin d'un homme des cavernes, repas sans gluten, primal et entier de 30 matins? Les Smoothies verts faciles pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,84 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 137 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des kiwis, une tarte au citron vert au yogourt original, des glaçons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Smoothies Verts, Smoothies Monstre Vert, et Smoothies Verts Tropicaux.

Instructions

1
Les épinards au micro-ondes comme indiqué sur la boîte. Rincer à l'eau froide jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Égoutter en pressant autant de liquide que possible.
3
Dans un mélangeur, placer 1/3 tasse d'épinards cuits et tous les ingrédients restants. (Couvrir et réfrigérer le reste des épinards pour une autre utilisation.) Couvrir; mélanger à grande vitesse environ 30 secondes ou jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Verser dans 2 verres.
5
Servir immédiatement.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé100
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