Smoothie à la Mangue

Besoin d'un repas du matin sans gluten, primal et végétarien? Le smoothie à la mangue pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette fait 2 portions avec 213 calories, 5g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du yogourt à la fraise, de la mangue, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que smoothie à la mangue, à la banane et aux figues – smoothie doux et sain, Confessions #55 : Je bois un smoothie tous les jours Smooth Smoothie aux baies et à la mangue, et smoothie au chou frisé et à la mangue {smoothie samedi}.
Instructions
Disposer la banane tranchée en une seule couche sur une plaque à pâtisserie; congeler jusqu'à ce qu'elle soit ferme (environ 1 heure).
Mélanger la banane et le reste des ingrédients dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.