Smoothie à l'Avocat

Smoothie à l'Avocat
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le smoothie à l'avocat. Cette recette fait 2 portions avec 280 calories, 7g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'avocat, de basilic, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Essayer Smoothie Brain Power (Smoothie à l'Avocat aux Myrtilles), Le Smoothie Californien (Smoothie Avocat-Baies), et Smoothie à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Ramassez la chair de l'avocat dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter le lait, le jus de lime, le sucre et le basilic haché; réduire en purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
BasilicBasilic
SucreSucre
LaitLait
3
Ajouter 1 tasse de glace; réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GlaceGlace
4
Répartir entre 2 verres réfrigérés et garnir de basilic émincé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
5
Bon Appétit

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé24
Magazine