Smoothie Pog

Smoothie Pog
Smoothie Pog est un sans gluten et végétarien repas du matin. Pour 2,63 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 141 calories, 7g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt grec, du jus d'orange, de la glace et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Essayer Smoothie Protéiné aux Pépites de Chocolat au Beurre d'Arachide avec Entrée de Smoothie Kura, Smoothie aux Graines de Chia Moka avec Entrées de Smoothie au Chocolat Kura, et Smoothie Banane-Pêche aux Amandes et le Secret pour faire le Smoothie Parfait pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez 1 tasse de yogourt grec nature sans gras dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yogourt GrecYogourt Grec
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter 1 tasse de nectar de fruit de la passion, 1 tasse de nectar de goyave et 2/3 tasse de jus d'orange frais; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fruits De La PassionFruits De La Passion
Nectar De GoyaveNectar De Goyave
Jus D'orangeJus D'orange
NectarNectar
3
Ajouter 1 tasse de glace pilée; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Glaçons écrasésGlaçons écrasés
4
Verser dans des verres.
5
Servir immédiatement.
6
Astuce Smoothie Choisissez des fruits et légumes mûrs de saison pour la boisson la plus savoureuse. Si vous préférez les smoothies aux fruits super épais, congelez les fruits avant de les mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
BoissonBoisson
FruitsFruits

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé10
Magazine