Smoothie Céleste aux Bleuets

Smoothie céleste aux myrtilles pourrait être juste le petit déjeuner que vous recherchez. Cette recette en sert 8. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 62 calories. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Allrecipes. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1463 diraient qu'elle a frappé juste. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et lacto ovo végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Un mélange de banane, de farine de graines de lin, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 59%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Tarte Céleste aux Myrtilles, smoothie au chou frisé aux bleuets et aux pêches (smoothie samedi), et smoothie au chou frisé aux bleuets et aux pêches (smoothie samedi).
Instructions
Coupez la banane en petits morceaux et placez - la dans le bol d'un mixeur.
Ajouter le lait de soja, le yogourt, la farine de graines de lin et le miel. Mélanger à la vitesse la plus basse jusqu'à consistance lisse, environ 5 secondes. Ajouter graduellement les bleuets tout en continuant à mélanger à feu doux. Une fois les bleuets incorporés, augmentez la vitesse et mélangez jusqu'à la consistance désirée.