Smoothie Cardamome-Mangue Sans Sucre

Smoothie Cardamome-Mangue Sans Sucre
Le smoothie à la cardamome et à la mangue sans sucre pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 98 calories, 6g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Si vous avez du yogourt, du lait non gras, un édulcorant de sucrolose granulaire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est bien. Essayer Smoothie au Babeurre à la Mangue et à la Cardamome, Confiture de Cardamome aux Pêches (Sans Sucre), et Glaces à la Mangue – Collations sans Gluten sans Sucre pour les enfants pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer la mangue, le yogourt, la glace et le lait dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
MangueMangue
LaitLait
GlaceGlace
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Saupoudrer de cardamome et d'édulcorant au goût. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse, mousseuse et crémeuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
édulcorantédulcorant
CardamomeCardamome

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé19
Magazine