Smoothie aux Baies et au Chou frisé

Name: Smoothie aux Baies et au Chou frisé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre damande naturel; 1 gâteau aux canneberges; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature sans gras; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 once de liqueur de fusion classée X; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chou frisé râpé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible framboises fraîches ou congelées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché germe de blé

Smoothie Berry-Kale pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 256 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette végétarienne sert 2 personnes et coûte 2,33 per par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez des framboises, des bananes, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est super. Essayer Smoothie Au Chou Frisé Et Aux Baies, Smoothie aux Baies de Banane et au Chou Frisé, et Smoothie au Chou Frisé et aux Baies Mélangées pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un mélangeur, mélanger les framboises, le chou frisé râpé, la glace, le yogourt, la banane, le miel, le beurre d'amande et le germe de blé. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'amande