Smoothie au Petit déjeuner à l'Avoine
Le smoothie au petit-déjeuner à l'avoine pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 2 et coûte 1,12 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 289 calories. Un mélange de jus de citron, de céréales d'avoine prêtes à manger, de dattes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 66%, ce plat est bon. Essayer Biscuits au Petit déjeuner aux Pépites de Chocolat à la Citrouille Et à l'Avoine, Mon Smoothie de petit-déjeuner Préféré {aka Smoothie Super Food!}, et Smoothie Petit Déjeuner pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un mélangeur, faire tourbillonner 1 tasse de lait d'avoine, 1/2 tasse de céréales d'avoine prêtes à manger, 1 tasse de banane mûre tranchée, 1/2 tasse de dattes hachées, 1/2 tasse de glaçons et 1 cuillère à soupe de jus de citron pour obtenir une neige fondante lisse.