Shamrock Shake Végétalien Sain

Name: Shamrock Shake Végétalien Sain
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Noix de toute sorte (hachées) avocat (environ 1/4 davocat de petite à moyenne taille); 1 feuilles de laitue romaine ou une poignée de bébés épinards; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de riz non sucré, lait damande ou boisson au lait de coco, ou plus au besoin; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. extrait de menthe poivrée; 1 WES E Arts de la langue anglaise Édulcorant au goût (voir la note ci-dessous pour les options, y compris sans sucre); 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

Shamrock Shake végétalien sain pourrait être la boisson que vous recherchez. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 1 portions avec 84 calories, 1g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Un mélange d'édulcorant, une poignée de bébés épinards, de l'extrait de menthe poivrée et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Go Dairy Free compte 995 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de la saint-patrick. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Shamrock Shake Sain, Shamrock Shake Sain, et Shamrock Shake Maison Sain.

Instructions

Ajoutez tous les ingrédients à votre mélangeur, en vous assurant que l'avocat et la laitue sont les plus proches des lames et que la banane congelée est la plus éloignée des lames.Mélanger environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit agréable et lisse. S'il devient trop épais pour se mélanger, ajoutez un peu plus d'alternative au lait pour faire bouger les choses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat