SHAKE 'N BAKE Crevettes à la Noix de Coco

SHAKE 'N BAKE Crevettes à la Noix de Coco
Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 27 et coûte 37 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 33 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de pkt. le mélange d'enrobage de poulet shake 'n bake, l'œuf, la noix de coco en flocons d'ange du boulanger et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Secouez et Faites cuire les Côtelettes de Porc à la Noix de Coco, Mélange de Craquelins Sans Cuisson, et Shake N Cuire les Pommes de Terre Ranch pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une assiette à tarte; réserver.
3
Fouetter l'œuf et l'eau dans une assiette à tarte séparée jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Trempez les crevettes, 1 à la fois, dans l'œuf, puis dans le mélange de noix de coco, en les retournant pour enrober complètement les deux côtés de chaque crevette d'œuf avant de les enrober du mélange de noix de coco; placez-les sur une plaque à pâtisserie pulvérisée avec un aérosol de cuisson. Presser fermement le mélange d'enrobage sur les crevettes pour les fixer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
CocoCoco
CrevetteCrevette
PlongerPlonger
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire au four de 10 à 12 min. ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pouvez essayer est Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
#51 Le top 100 du Wine Spectator de 2021Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio est de couleur jaune vif avec des arômes fleuris prononcés avec une pointe d'épices; moyennement corsé avec une bonne minéralité et une finale précise.Se marie bien avec les poissons et les crustacés, les volailles, les viandes blanches en entrée ou avec le repas
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions27
Score de santé1
Magazine