Seviche de fruits de mer Eric et Debi

Name: Seviche de fruits de mer Eric et Debi
Prep time: 6 h 45 min
Cook time: 6 h 45 min
Total time: 6 h 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) racine de gingembre frais émincée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de pamplemousse frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives vertes hachées; 227 Noix de toute sorte (hachées) filets de flétan, coupés en cubes de 1/4 de pouce; 3 grand piments jalapeno, épépinés et émincés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon Maui coupé en dés; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 4 grand pétoncles de mer, coupés en petits morceaux; 10 crevettes pelées et déveinées, coupées en petits morceaux; 1 grand tomate coupée en dés; 170 Noix de toute sorte (hachées) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 poivron jaune coupé en dés

La Seviche de fruits de mer d'Eric et Debi nécessite environ 6 heures et 45 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 129 calories. Cette recette sert 5. Pour 2,39 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange d'oignon maui, de poivron, de jus de pamplemousse et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 81%. Des recettes similaires sont Paella aux Fruits de Mer (Avec Eric), Seviche de Fruits de Mer Mélangés, et Livre de cuisine: Seviche de fruits de mer aux agrumes.

Instructions

Mélanger le flétan, les crevettes, les pétoncles, le jus de citron et le jus de pamplemousse dans un bol en verre. Couvrir et réfrigérer au moins 6 heures jusqu'à ce que le flétan devienne opaque.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Pamplemousse

Jus De Citron

Pétoncle

Flétan

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le poivron, le piment jalapeno, l'oignon, les olives, le gingembre, le sucre, le sel et la pâte de tomate ensemble dans un bol en verre jusqu'à ce qu'il ne reste plus de morceaux de pâte de tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Jalapeno

Pâte De Tomate

Poivron

Gingembre

Olive

Oignon

Sucre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Égouttez les fruits de mer et ajoutez-les au mélange de légumes avec les tomates. Remuez doucement jusqu'à ce que le mélange soit homogène, puis remettez au réfrigérateur pour refroidir au moins 15 minutes avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume