Secousse Tropicale

Secousse Tropicale
Tropical Shake pourrait être juste la boisson que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 71 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 147 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du yogourt à la vanille non gras, du jus de citron, du jus d'ananas-orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Essayer Shake au Chocolat Végétalien Shake Shake!, Le Milk-Shake Lebowski (ou Milk-Shake russe blanc), et KC's Shake Shake pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la banane avec le jus de citron; égoutter en réservant le jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
BananeBanane
2
Déposer les tranches de banane sur une plaque à pâtisserie et congeler 1 heure et 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Traiter les tranches de banane congelées, le jus de citron réservé, la mangue, 1 1/2 tasse de jus d'ananas et d'orange et le yogourt dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
Jus De CitronJus De Citron
AnanasAnanas
BananeBanane
YogourtYogourt
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Verser dans des verres réfrigérés; servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé16
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