Sautés simples
Un simple sauté pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 6 personnes et coûte 75 cents par portion. Une portion contient 120 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de cassonade, de bouillon de poulet, de légumes sautés et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté de Steak au Sésame, et Sauté de Bœuf et de Chou pour des recettes similaires.
Instructions
Fouetter ensemble les 6 premiers ingrédients.
Chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif 2 minutes.
Ajouter les légumes et faire sauter de 5 à 7 minutes.
Ajouter le mélange de bouillon et faire sauter 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les légumes soient tendres.