Sauté de Poulet Jerk

Name: Sauté de Poulet Jerk
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit chaud; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons verts, coupés en morceaux de 1/2 pouce; 2 (peut être ou écrémé) assaisonnement à la jerk (sec); 312 Noix de toute sorte (hachées) can segments de mandarine, égouttés; 1 ( aubergines) poivron rouge, coupé en morceaux de 1 pouce; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cacahuètes rôties au miel; 454 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1/2 po; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette de sauté de poulet Jerk pourrait satisfaire votre envie d'Amérique centrale 30 minutes. Une portion contient 528 calories, 35g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 1,86 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, des oignons verts, des arachides rôties au miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.