Sauté de Légumes Asiatiques Facile

Name: Sauté de Légumes Asiatiques Facile
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 grande tête bok choy, paré et coupé en tranches de 1 1/2 pouce; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". châtaignes deau tranchées, égouttées; 2 gousses dail; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre fraîchement râpé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignon bouton, lavé et coupé en deux, gros coupés en quartiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 Petite oignon rouge, haché grossièrement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivron rouge, plus si vous pouvez le prendre; 6 crevettes et veinées sel, si nécessaire au goût; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches

Le sauté de légumes asiatique facile est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 93 calories. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, des châtaignes d'eau, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Food.com De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Sauté de Légumes à Faible Teneur en FODMAP avec Sauce Wasabi-Gingembre, Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil, et Nouilles de Courgettes Sautées (Faciles + Paléo).

Ingrédients

Portion:

1grande tête

bok choy, paré et coupé en tranches de 1 1/2 pouce 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

châtaignes d'eau tranchées, égouttées 2

gousses d'ail 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre fraîchement râpé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja à faible teneur en sodium 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

champignon bouton, lavé et coupé en deux, gros coupés en quartiers 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)1Petite

oignon rouge, haché grossièrement 0Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivron rouge, plus si vous pouvez le prendre 6crevettes et veinées

sel, si nécessaire au goût 2Morceaux de caramel Heath Bar

Pincée de graines de sésame blanches

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. L'essai Chenin Blanc avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 9 dollars par bouteille.