Sauté de crevettes au sésame

Name: Sauté de crevettes au sésame
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 176 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 16 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois mange-tout surgelés; 1 Aneth frais, cueilli ail haché; 3 oignons verts, tranchés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 poivron rouge, coupé en fines lanières; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Pincée de graines de sésame blanches; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 5 onces d'oignons verts hachés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes décortiquées et déveinées; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Eau supplémentaire; 185 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz blanc non cuit; 185 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz blanc non cuit

Le sauté de crevettes au sésame est un plat principal sans gluten et sans produits laitiers . Cette recette en sert 4. Une portion de ce plat contient environ 30 g de protéines , 9 g de matières grasses et un total de 405 calories . Pour 3,83 $ par portion , cette recette couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du poivre moulu, des oignons verts, du poivron et quelques autres éléments à préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 221 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette obtient un excellent score cuillère de 88 % . Des recettes similaires incluent le sauté de crevettes et de poulet au sésame et à l'orange , les crevettes au miel et au sésame avec sauté de choux de Bruxelles et le sauté de crevettes épicées au sésame et aux haricots verts .

Instructions

Dans une casserole moyenne, porter à ébullition l'eau salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De 1/2 Pouce De Haricots Verts

Matériel que vous utiliserez

2 Barres Chocolatées Au Chocolat Au Lait (4,4 Onces Chacune), Brisées En Petits Morceaux

Ajouter le riz, baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Pendant que le riz mijote, mélanger les crevettes, le gingembre, le poivre de Cayenne, l'ail, les graines de sésame et le poivre noir dans un grand sac de conservation en plastique. Laisser mariner au réfrigérateur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Poivre Noir

Sésame

Ail

Gingembre

Crevette

Riz

Faites chauffer l'huile de sésame dans un grand wok ou une poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le poivron rouge et les oignons verts; faire sauter 3 à 4 minutes pour ramollir légèrement

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Oignons Verts

Ajouter la sauce teriyaki.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Teriyaki

Ajouter les pois et les crevettes assaisonnés; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient opaques.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Crevette

Pois

Incorporer la fécule de maïs au bouillon de poulet et ajouter au wok; cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange bout.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Amidon De Maïs

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Saupoudrer de sel. Verser le mélange de crevettes sur le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Riz

Oeuf Battu Avec 2 Cuillères à Soupe D'eau, Pour La Dorure

Equipement

2 Barres Chocolatées Au Chocolat Au Lait (4,4 Onces Chacune), Brisées En Petits Morceaux

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

1 jalapeno frais entier 1761 lb de Mafaldi frais si possible

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 16paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pois mange-tout surgelés 1Aneth frais, cueilli

ail haché 3

oignons verts, tranchés 0Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 0Morceaux de caramel Heath Bar

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 1

poivron rouge, coupé en fines lanières 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Pincée de graines de sésame blanches 11 cuillère à soupe d'origan séché

5 onces d'oignons verts hachés 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

crevettes décortiquées et déveinées 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée 4731 lb de Mafaldi frais si possible

Eau supplémentaire 185paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

riz blanc non cuit 185paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

riz blanc non cuit

Vin recommandé: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Noir

Les crevettes se marient très bien avec le Sauvignon Blanc, le Riesling et le Pinot Grigio. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de diverses manières, qu'elles soient grillées, frites ou dans une sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Margerum Sybarite Sauvignon Blanc. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.

Margerum Sybarite Sauvignon Blanc

Légères teintes dorées, teintées de vert, lumineuses et vibrantes. Parfum relevé de pamplemousse, de coing miellé, de fleurs blanches, de pain grillé, de citron crème et d'un peu de plantain, superposé à une légère touche de pierre à fusil et de sauvignon fruité. Riche, crémeux et plein avec des couches de poire, de pamplemousse et de fruit de la passion.