Sauté d'asperges au sésame

Sauté d'asperges au sésame
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d’accompagnement, alors essayez le sauté d’asperges au sésame. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette végétarienne sans gluten et lacto ovo contient 75 calories , 4 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,76 $ par portion. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du jus de citron, des oignons verts, des tomates raisins et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 48 % . Ce score est solide. Des recettes similaires incluent le sauté de tofu au sésame et au soja , le sauté de légumes au soja et au sésame et le sauté de haricots verts au sésame et au soja .

Instructions

1
Faire revenir les asperges et les oignons verts dans le beurre dans une grande poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
1 Livre De Cheddar, Coupé En Cubes1 Livre De Cheddar, Coupé En Cubes
Matériel que vous utiliserez
2/3 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau2/3 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau
2
Ajouter le reste des ingrédients; cuire et remuer 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé9
Magazine