Sauté De Poulet Et Légumes Chinois

Name: Sauté De Poulet Et Légumes Chinois
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 petite tête brocoli, coupé en fleurons; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". châtaignes deau tranchées, égouttées; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet sans peau et désossée - coupée en bouchées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pois mange-tout surgelés; 2 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce aux huîtres; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Rondelles de poivron rouge; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Oreos doublement farcis sucre blanc

Le Sauté De Poulet Et De Légumes Chinois est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion contient 237 calories, 19g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile végétale, de fécule de maïs, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sucre blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Cette recette de Tousrecettes a 40 fans. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est génial. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1petite tête

brocoli, coupé en fleurons 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

châtaignes d'eau tranchées, égouttées 3971 courge jaune, coupée en cubes de 1".

poitrine de poulet sans peau et désossée - coupée en bouchées 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

pois mange-tout surgelés 2girofle

ail haché 1Oreos doublement farcis

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

oignon haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

sauce aux huîtres 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Rondelles de poivron rouge 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 591 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1Oreos doublement farcis

sucre blanc

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est David & Nadia Chenin Blanc. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 36 dollars.