Sauté de Poulet Asiatique

Name: Sauté de Poulet Asiatique
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, tranchées; 2 un peu de courgettes hachées Riz cuit chaud; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) coriandre fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 Petite oignon, coupé en fines tranches; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 227 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1/2 po; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) rôti de longe de porc entier, paré

Le sauté de poulet asiatique pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 2 personnes et coûte 1,73 $par portion. Une portion contient 359 calories, 30g de protéines, et 11g de matières grasses. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Un mélange de poivre, de céleri, de coriandre et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide de Poulet et Brocoli, et Sauté Rapide de 15 Minutes de Poulet et Légumes.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive ou un wok, faire sauter le poulet dans l'huile pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et garder au chaud. Dans la même poêle, faire sauter le céleri et l'oignon pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter le brocoli et l'ail; faire sauter pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants-tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet

Ail Goya®

Remettre le poulet dans la poêle; saupoudrer de coriandre, de sel et de poivre. Cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Servir sur du riz; saupoudrer de sauce soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

Pois Goya®

Equipement

Tomates Tranchées, Facultatif

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

fleurons de brocoli frais 2(mequite, hickory ou aulne)

côtes de céleri, tranchées 2un peu de courgettes hachées

Riz cuit chaud 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

coriandre fraîche hachée 1

gousse d'ail émincée 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 1Petite

oignon, coupé en fines tranches 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux 227piment habenero

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1/2 po 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

rôti de longe de porc entier, paré

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Il fonctionne très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr-mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.

Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc

Nommé d'après leur grand-mère, Hope Marguerite Beaumont, ce Chenin Blanc fermenté et élevé en fût est toujours élégant et complexe. Gagnant de quatre classements 5 étoiles, il est considéré comme l'un des vins de Chenin de référence en Afrique du Sud.