Sauté de Bœuf Épicé et Poivron

Sauté de Bœuf Épicé et Poivron
Le sauté de bœuf épicé et de poivron pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 186 calories, 20g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,11 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, de la sauce soja à faible teneur en sodium, du steak de flanc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 57%. Des recettes similaires sont Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté de Bœuf et Poivre Épicé.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le steak dans la poêle; cuire 2 minutes, en brûlant d'un côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les poivrons; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf perde sa couleur rose, en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
BoeufBoeuf
5
Retirer le mélange de bœuf de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter la sauce soja, le vinaigre, le gingembre et la sauce chili à l'ail dans la poêle; porter à ébullition. Cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Chili à L'ailSauce Chili à L'ail
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
GingembreGingembre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter le mélange de bœuf et les oignons verts à la poêle; bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Saupoudrer de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé17
Magazine