Saumon Rôti au Four pour deux
Cette recette fait 30 portions avec 38 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Si 22 cents par portion tombe dans votre budget, le saumon rôti au four pour deux pourrait être un incroyable pescatarien recette à essayer. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des pâtes aux cheveux d'ange, du jus de citron, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Saumon Rôti Au Four Trois Façons, Saumon BBQ à l'Érable Rôti au Four, et Saumon Rôti au Four, Asperges et Pommes de Terre Nouvelles pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger la mayonnaise, la moutarde et l'aneth jusqu'à homogénéité.
Placer le poisson dans un plat allant au four peu profond; arroser de jus de citron.
Étendre avec le mélange de mayonnaise; saupoudrer de miettes de craquelins.
Cuire au four de 12 à 14 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel et en ajoutant le brocoli à l'eau bouillante pendant les 2 dernières minutes.
Égoutter le mélange de pâtes dans une passoire en réservant 2 C. à soupe. de l'eau de cuisson.
Chauffer l'huile dans la même casserole à feu moyen.
Ajouter l'ail; cuire et remuer 1 min.
Ajouter le mélange de pâtes et l'eau de cuisson réservée; mélanger pour enrober. Garnir de fromage.