Saumon Grillé Au Citron Et Aux Lentilles

Saumon Grillé Au Citron Aux Lentilles est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Pour 3,44 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 344 calories. Un mélange de lentilles brunes, d'huile d'olive, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Saumon Grillé aux Lentilles Méditerranéennes, Saumon Grillé avec ragoÃ"t de Lentilles et de Légumes Racines, et Saumon Grillé au Citron et Parmesan.

Ingrédients

Portion:

1771 lb de Mafaldi frais si possible

lentilles brunes 1

carotte, pelée et coupée en petits dés 4crevettes et veinées

poivre noir frais moulu 1

citron, coupé en quartiers 2Morceaux de caramel Heath Bar

huile d'olive, plus un peu 1Petite

oignon haché 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

comme l'envie d'un ange 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filet de saumon (4 filets coupés au centre, d'environ 4 onces chacun)1Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 7101 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes à faible teneur en sodium

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer Laguna Winery Russian River Chardonnay. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.