Saumon Garni de Miettes
Le saumon garni de miettes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 354 calories, 38g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 4,14 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, du sel, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Palourdes Garnies de Miettes, Tarte aux Pommes Garnie de Miettes, et Tarte aux pommes garnie de miettes pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients; réserver.
Placer, côté peau vers le bas, dans un 13 po. x 9 po. plat de cuisson recouvert d'un spray de cuisson. Vaporiser le saumon avec un spray au beurre; couvrir de mélange de miettes. Spritz miettes avec spray au beurre.
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.