Saumon Cuit Au Four Avec Garniture À L'Oignon Vert

Name: Saumon Cuit Au Four Avec Garniture À L'Oignon Vert
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre pelé épépiné en dés; 1 Oreos doublement farcis huile de sésame noir; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail aneth frais haché; 8 dessus doignons verts, fendus dans le sens de la longueur; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 Morceaux de caramel Heath Bar raifort préparé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja à faible teneur en sodium; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de saumon (2 pouces dépaisseur); 2 Morceaux de caramel Heath Bar moutarde moulue en pierre; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". carton de yogourt nature faible en gras

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Saumon cuit au four Avec une garniture d'oignon vert. Une portion de ce plat contient environ 48g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 384 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,71 $ par portion. Si vous avez des dessus d'oignon vert, de l'huile de sésame, du yogourt en carton et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 90%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires sont Raisins Verts Givrés pour la garniture, Salade Verte à la Vinaigrette à la Grenade et Garniture au Fromage de Chèvre, et Latkes de Saumon Fumé et d'Oignon Vert.

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

concombre pelé épépiné en dés 1Oreos doublement farcis

huile de sésame noir 12 cuillères à café de poudre d'ail

aneth frais haché 8

dessus d'oignons verts, fendus dans le sens de la longueur 1Oreos doublement farcis

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2Morceaux de caramel Heath Bar

raifort préparé 1Morceaux de caramel Heath Bar

sauce soja à faible teneur en sodium 9071 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de saumon (2 pouces d'épaisseur)2Morceaux de caramel Heath Bar

moutarde moulue en pierre 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

carton de yogourt nature faible en gras

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon peut être associé au Chardonnay, au Pinot Noir et au Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay de A à Z. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.