Sauce à Spaghetti Aux Légumes à la Mijoteuse

Sauce à Spaghetti Aux Légumes à la Mijoteuse
La sauce à spaghetti aux légumes à mijoteuse pourrait être la sauce que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 352 calories, 12g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la pâte de tomate, des carottes, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Sauce à Spaghetti Mijoteuse, Sauce à Spaghetti Mijoteuse, et Sauce à Spaghetti à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle de 10 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon et les carottes; cuire 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Incorporer les champignons et le poivron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
CarotteCarotte
OignonOignon
3
Dans une mijoteuse de 4 à 5 pintes, placer les légumes. Incorporer le reste des ingrédients sauf les spaghettis et le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
4
Couvrir; cuire à feu doux pendant 7 heures.
5
Découvrir; bien mélanger. Augmenter le réglage du feu à haut; cuire à découvert environ 1 heure de plus ou jusqu'à ce que la sauce ait la consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
6
Cuire et égoutter les spaghettis comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
7
Servir la sauce sur les spaghettis; saupoudrer de parmesan. Remarque: Cette recette a été testée dans des mijoteuses avec des éléments chauffants sur le côté et le fond de la cuisinière, pas dans des cuisinières qui reposent uniquement sur une base chauffée. Pour les mijoteuses avec juste une base chauffée, suivez les instructions du fabricant pour superposer les ingrédients et choisir une température.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 20 m.
Portions6
Score de santé47
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