Sauce Rabe au Brocoli

Name: Sauce Rabe au Brocoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas rabe de brocoli, tiges dures enlevées; 1 pincée Flocons de piment pincés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pâtes cuites; 2 girofle ail, tranché finement; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge, plus 1 cuillère à soupe, plus 1 cuillère à soupe; 1 grand oignon, coupé en dés de 1/2 pouce; 6 crevettes et veinées Pecorino di Roma vieilli, à râper; 6 crevettes et veinées Sel et poivre fraîchement moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates concassées et leur jus

La sauce Rabe au brocoli pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 313 calories. Cette recette pour 6 personnes. Pour 1,09 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates et leur jus, de l'huile d'olive, des pâtes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un cuillère solid score spectaculaire de 79%. Essayer Ragoût de Brocoli Rabe à la Sauce Tomate Épicée, Pâtes Avec Panais, Rabe Au Brocoli Et Sauce À La Dinde Rôtie, et Poulet Farci à la Mozzarella Fumée, Tomates Rôties et Brocoli Rabe sur Pommes de Terre Sauce Marsala pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande sauteuse, chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'oignon, puis l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Laissez-les devenir mous mais pas dorés. Hacher grossièrement le rabe de brocoli et l'ajouter à la poêle. Assaisonner de sel et mélanger avec les oignons et l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli Rabe

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter 1/4 tasse d'eau de cuisson des pâtes et un filet d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Laisser cuire 2 minutes, puis pousser sur 1 côté de la casserole et ajouter les tomates de l'autre côté. Réduire les tomates pendant 2 minutes, puis mélanger avec le rabe au brocoli.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli Rabe

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter les pâtes cuites, une pincée de flocons de piment et un filet d'huile d'olive. Râpez un peu de Pecorino di Roma sur les pâtes et mélangez pour enrober pendant 1 minute

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce