Sandwichs BLT au Poulet Grillé

Sandwichs BLT au Poulet Grillé
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les sandwichs BLT au poulet grillé. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 33g de matières grasses, et un total de 575 calories. Cette recette sert 2. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 91 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de feuilles de laitue, de mayonnaise, d'assaisonnement et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le pain, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café Pain aux Bananes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est énorme. Essayer Sandwichs au Poulet et au Poivre Grillés à Visage Ouvert avec Quartiers de Romaine Grillés, Relooking Des Restes De Poulet Grillé Au Poulet et Sandwichs Club aux Champignons Portobello, et Chicken Spiedies (Sandwichs au Poulet Grillé Mariné au Citron et aux Herbes) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer la grille de contact fermée pendant 5 minutes. Lorsque le gril est chauffé, placez le bacon sur la surface inférieure du gril. Fermer le gril; cuire de 4 à 6 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
3
Pendant ce temps, placer 1 poitrine de poulet, désossée vers le haut, entre 2 feuilles de pellicule plastique ou de papier ciré. Avec le côté plat du maillet à viande ou du rouleau à pâtisserie et en travaillant à partir du centre, piler doucement le poulet jusqu'à 1/4 de pouce d'épaisseur; retirer l'enveloppe. Répéter l'opération avec le reste de la poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
ViandeViande
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Attendrisseur De ViandeAttendrisseur De Viande
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
4
Saupoudrer le poulet d'assaisonnement italien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Poulet EntierPoulet Entier
5
Placer le poulet sur la surface inférieure du gril. Fermer le gril; cuire de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que la fourchette soit tendre et que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Tartiner les tranches de pain grillé avec de la mayonnaise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
PropagerPropager
PainPain
7
Déposer la laitue, la tomate, le poulet et le bacon entre les tranches de pain grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
TomateTomate
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé25
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