Sandwichs aux Papillons

Sandwichs aux Papillons
Les sandwichs aux papillons pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3 personnes et coûte 95 cents par portion. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 344 calories, 23g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par le goût de la maison. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mayonnaise, du thon, des brins de persil et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 64 à la cuillère%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sandwichs aux Papillons, Sandwichs au Fromage Papillon, et Cupcakes Papillon.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger les neuf premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Répartir environ 1/3 tasse de pâte sur trois tranches de pain; garnir du reste du pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
PainPain
3
Coupez les sandwichs en deux en diagonale pour former des ailes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ailes De PouletAiles De Poulet
4
Placez deux moitiés sur chaque assiette, les coins recouverts de croûte se touchant, pour former un papillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûteCroûte
5
Placez une tomate cerise au-dessus des ailes pour la tête Avec un couteau bien aiguisé, coupez deux petites fentes de chaque côté de la tomate; insérez des brins de persil pour les antennes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate CeriseTomate Cerise
PersilPersil
TomateTomate
Ailes De PouletAiles De Poulet
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
6
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions3
Score de santé15
Magazine