Sandwichs au Poisson BLT

Name: Sandwichs au Poisson BLT
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu bacon entièrement cuit; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 4 laisse laitue verte; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise légère; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Moutarde Brune Épicée GuldenS®; 4 rouleaux de hoagie doux (environ 6 pouces); 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de tilapia chacun), décongelés sils sont congelés; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu tomate, chaque coupe en deux

Les sandwichs au poisson BLT ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 832 calories, 63g de protéines, et 32g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,91 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. 38 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la mayonnaise, de la laitue, des filets de tilapia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Salade BLT, Salade BLT, et Sandwichs Au Poisson.

Instructions

Vaporiser une grande poêle antiadhésive avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le poisson de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Poisson

Placer dans une poêle; cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette (145F), en retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant ce temps, mélanger la mayonnaise et la moutarde dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Moutarde

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étaler 1 cuillère à soupe de mélange de moutarde sur la moitié inférieure de chaque rouleau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde

Propager

Rouler

Déposer les feuilles de laitue et les filets de poisson sur les moitiés inférieures des rouleaux. Garnir chacun de 1 tranche de bacon et de 2 morceaux de tomate. Fermez les sandwichs avec les moitiés supérieures des rouleaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Filets De Poisson

Tomate

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Rouler

Servir immédiatement.

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

42 cuillères à soupe de beurre fondu

bacon entièrement cuit 0Morceaux de caramel Heath Bar

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 4laisse

laitue verte 591 lb de Mafaldi frais si possible

mayonnaise légère 12 cuillères à café de poudre d'ail

Moutarde Brune Épicée Gulden'S®4

rouleaux de hoagie doux (environ 6 pouces)4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de tilapia chacun), décongelés s'ils sont congelés 42 cuillères à soupe de beurre fondu

tomate, chaque coupe en deux

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.