Sandwichs au Fromage de Chèvre Méditerranéen

Sandwichs au Fromage de Chèvre Méditerranéen
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 210 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de vinaigre balsamique, de feuilles de basilic, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est solide. Essayer Pain plat aux légumes méditerranéens au fromage de chèvre, Sandwichs au Jambon et au Fromage de Chèvre, et Sandwichs au Fromage de Chèvre et au Cresson pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le pain en deux dans le sens de la longueur.
2
Étalez le fromage de chèvre uniformément sur le côté coupé de la moitié inférieure du pain et étalez la pâte d'olive uniformément sur le fromage de chèvre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
Tapenade D'olivesTapenade D'olives
PropagerPropager
3
Disposer la roquette, les rondelles d'oignon, les tranches de tomates, le basilic et les câpres hachées sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De TomatesTranches De Tomates
RoquetteRoquette
CâpreCâpre
BasilicBasilic
OignonOignon
4
Arroser de vinaigre et d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
VinaigreVinaigre
5
Saupoudrer de poivre. Remplacer par la moitié supérieure du pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
6
Couper en croix en 4 morceaux.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé12
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