Sandwichs Au Filet de Poisson Citron-Poivre

Name: Sandwichs Au Filet de Poisson Citron-Poivre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Farine tout usage dorée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement citron-poivre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue râpée; 4 pains sandwichs de grains entiers ou de seigle, grillés; 1 Oreos doublement farcis bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce tartare; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de doré ou de tilapia (environ chacun), chacun coupé en deux transversalement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine de maïs jaune

Sandwichs au Filet de Poisson Citron-Poivre est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 344 calories. Pour 2,27 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine d'or, de l'assaisonnement citron-poivre, des filets de tilapia et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs au Filet de Poisson au Tofu, Tacos Au Poisson Au Citron Et au Poivre, et Poisson au citron et au poivre avec légumes rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol peu profond, mélanger la semoule de maïs, la farine, le sel assaisonné et l'assaisonnement citron-poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Citron

Sel Assaisonné

Semoule

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Enrober les filets de poisson du mélange de farine. Cuire dans l'huile 4 à 6 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Farine Tout Usage

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Étaler la sauce tartare sur les côtés coupés des petits pains grillés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tartare

Propager

Rouler

Déposer la laitue et les filets de poisson dans des petits pains.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson

Laitue

Rouler

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Farine tout usage dorée 1Morceaux de caramel Heath Bar

assaisonnement citron-poivre 2371 lb de Mafaldi frais si possible

laitue râpée 4

pains sandwichs de grains entiers ou de seigle, grillés 1Oreos doublement farcis

bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées 591 lb de Mafaldi frais si possible

sauce tartare 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de doré ou de tilapia (environ chacun), chacun coupé en deux transversalement 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine de maïs jaune

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris enragé avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.