Sandwich au Thon Niçois (Pan Bagnat)

Name: Sandwich au Thon Niçois (Pan Bagnat)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filet filets danchois, égouttés; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir au goût; 170 Noix de toute sorte (hachées) thon emballé dans de lhuile dolive (voir ci-dessus) y compris lhuile dolive; 6 tranches 6-8 tranches dœufs durs; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée jus de citron au goût; 1 laisser combinaison de laitue de Boston, de laitue à feuilles vertes ou dautres laitues à feuilles vertes; 2 (hiver) huile dolive extra vierge, plus supplémentaire pour arroser; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Olives niçoises; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée radis tranchés; 1 Petite 1/8 doignon rouge, émincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de vin rouge, plus au goût; 0 (peut être ou écrémé) sel, plus au goût; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée oignons verts, hachés; 2 rouleaux kaiser, unis; 8 tranches 1-3/4 tasse de choucroute, rincée et bien égouttée; 0 oignon blanc, tranché finement

Le sandwich au thon Niçois (Pan Bagnat) n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 553 calories. Pour 2,44 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'anchois, des radis, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est super. Essayer Sandwich au Thon à la Niçoise : Pan Bagnat, Sandwich Pan Bagnat au Thon, Anchois et Persil, et Sandwich Au Thon, Tomate Et Olive (pan Bagnat) pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'oignon rouge et blanc avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge, 1/4 cuillère à café de sel et plusieurs broyats de poivre noir dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Poivre Noir

Vinaigre De Vin

Oignon Blanc

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

À l'aide de vos mains, mélangez et pressez le tout pendant 5 minutes. (Ne vous précipitez pas dans cette partie; les oignons ont besoin de temps pour libérer leur jus et moelleux.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Travailler en boîte de thon dans l'huile d'olive, y compris l'huile. Assaisonnez avec du jus de citron frais, du vinaigre de vin rouge et du sel, puis ajoutez du poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon à L'huile D'olive

Vinaigre De Vin

Jus De Citron

Poivrer

Sel

Huile De Cuisson

Couper les rouleaux kaiser en deux en croix et étaler chaque moitié inférieure de feuilles de laitue. Utilisez quelques variétésce qui a toujours l'air bonnepour la différence de texture.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Chignon Kaiser

Propager

Sur chaque couche de laitue, disposez 4 tranches de tomates (sautez cette étape si vous n'avez pas de bonnes tomates sous la main). Ajoutez ensuite environ la moitié du mélange de thon et 3 à 4 tranches d'œuf dur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf Dur

Tranches De Tomates

Laitue

Thon

Sillonnez chaque sandwich avec 2 filets d'anchois égouttés et parsemez-les d'olives de Nioise (les dénoyauter si désiré), d'échalotes hachées et de radis tranchés. Arrosez ensuite généreusement d'un filet d'huile d'olive et garnissez avec les moitiés kaiser restantes, en appuyant doucement mais fermement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets D'anchois

Oignons Verts

Huile D'olive

Radis

Olive

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

4filet

filets d'anchois, égouttés 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

poivre noir au goût 170Noix de toute sorte (hachées)

thon emballé dans de l'huile d'olive (voir ci-dessus) y compris l'huile d'olive 6tranches

6-8 tranches d'œufs durs 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

jus de citron au goût 1laisser

combinaison de laitue de Boston, de laitue à feuilles vertes ou d'autres laitues à feuilles vertes 2(hiver)

huile d'olive extra vierge, plus supplémentaire pour arroser 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Olives niçoises 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

radis tranchés 1Petite

1/8 d'oignon rouge, émincé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de vin rouge, plus au goût 0(peut être ou écrémé)

sel, plus au goût 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

oignons verts, hachés 2

rouleaux kaiser, unis 8tranches

1-3/4 tasse de choucroute, rincée et bien égouttée 0

oignon blanc, tranché finement

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pourriez essayer le Merlot du réalisateur. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 21 dollars par bouteille.