Salade Épicée de Betteraves et Carottes

Name: Salade Épicée de Betteraves et Carottes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) papier noir fraîchement moulu, au goût; 1 Oignon jaune moyen, haché poitrines de poulet rôties; 454 Noix de toute sorte (hachées) betteraves-pelées et coupées en morceaux de 1/2 po; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement thé noir infusé; 454 Noix de toute sorte (hachées) carottes-pelées et coupées en morceaux de 1/2 po; 1 1 livre de courgettes, Moutarde de Dijon; 71 Noix de toute sorte (hachées) fromage de chèvre émietté; 0 (peut être ou écrémé) poivre chipotle séché moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 oignon, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 0 (peut être ou écrémé) Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût

La salade épicée de betteraves et de carottes pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 167 calories, 6g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 3,2 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 5 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de cidre de pomme, des carottes, des betteraves et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Carottes Et Betteraves, Salade de Betteraves, Carottes et Choux, et Salade de Betteraves, Carottes et Grenades.

Instructions

Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C). Vaporiser une rôtissoire de 9 x 13 pouces avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Placez les carottes et l'oignon d'un côté de la poêle et les betteraves de l'autre côté. Vaporisez les légumes avec un aérosol de cuisson. Couvrir la casserole de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

Betteraves, Rouges, Dorées Ou Chioggia Ou Toute Combinaison

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Rôtir les légumes au four préchauffé pendant 20 minutes, puis découvrir la poêle et rôtir jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres, environ 20 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Fouetter ensemble le miel, le piment chipotle moulu, la moutarde de Dijon, l'huile d'olive, le thé, le vinaigre de cidre de pomme et le sel jusqu'à ce que le mélange soit lisse et que le sel soit dissous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papier Noir Fraîchement Moulu, Au Goût

Huile De Poivre

Gigot D'agneau, Avec Os

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Thé

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Placez les carottes, les oignons et les betteraves rôtis dans un grand bol et versez la vinaigrette sur les légumes. Mélanger délicatement les légumes pour les enrober de vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

Betteraves, Rouges, Dorées Ou Chioggia Ou Toute Combinaison

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Pour servir, placez 1 tasse de roquette sur chacune des 5 assiettes à salade, puis garnissez avec 1 tasse de légumes habillés et 1/2 once de fromage de chèvre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage De Chèvre