Salade Tendre au Poulet de Justin

Salade Tendre au Poulet de Justin
La salade tendre au poulet de Justin pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 63g de protéines, 131g de matières grasses, et un total de 1971 calories. Pour 6,93 per par portion, cette recette couvertures 72% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 26 minutes. Un mélange de poudre d'ail granulée, de poitrines de poulet désossées / sans peau, d'huile de pépins de raisin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile de pépins de raisin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crumble aux Fraises en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est super. Essayer Salade de Thon de Justin, Salade de Poulet Fraîche et Tendre, et Salade Tendre au Poulet Buffalo avec Vinaigrette au Fromage Bleu pour des recettes similaires.

Instructions

1
Avec les mains, écrasez chaque sac de frites séparément dans un plat peu profond. Dans un autre plat peu profond, ajouter 1 tasse de farine et dans un autre plat peu profond; battre 3 œufs. Draguer les lanières de poulet dans la farine, puis l'œuf et enfin dans les tortillas écrasées. Draguer la moitié du poulet dans les croustilles épicées et l'autre moitié dans les croustilles de maïs bleu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Croustilles De Maïs BleuCroustilles De Maïs Bleu
Tenders De PouletTenders De Poulet
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poulet EntierPoulet Entier
FritesFrites
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
2
Transférer dans une assiette.
3
Saupoudrer d'assaisonnement Big Daddy.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
4
Dans une grande poêle à feu moyen-vif, ajouter l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les lanières de poulet 1 à la fois et faire revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites, environ 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Retirer de la casserole sur une assiette et réserver.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Dans un grand bol, mélanger la laitue, les légumes verts des champs, les haricots, les tomates prunes, le cheddar, les avocats, les jalapenos et la coriandre fraîche. Garnir de poulet cuit et de vinaigrette au poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet CuitPoulet Cuit
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche
Tomate PruneTomate Prune
Grains De PoivreGrains De Poivre
Piment JalapenoPiment Jalapeno
AvocatAvocat
CheddarCheddar
LaitueLaitue
LégumesLégumes
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Dans un grand bol, mélanger les ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

Ingrédients

2avocats, coupés en désavocats, coupés en dés4poitrines de poulet désossées/ sans peau, coupées en lanières de 1 poucepoitrines de poulet désossées/ sans peau, coupées en lanières de 1 pouce340Noix de toute sorte (hachées)haricots noirs, égouttés et rincésharicots noirs, égouttés et rincés227Noix de toute sorte (hachées)croustilles de tortilla de maïs bleucroustilles de tortilla de maïs bleu3oeufs battusoeufs battus2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfarine tout usagefarine tout usage596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfeuilles de coriandre fraîche hachéesfeuilles de coriandre fraîche hachées596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpoudre d'ail granuléepoudre d'ail granulée2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementhuile de pépins de raisinhuile de pépins de raisin4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementchamps vertschamps verts113Noix de toute sorte (hachées)jalapeno tranchéjalapeno tranché1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpommes de terre rousses, environ 6 onces chacunepommes de terre rousses, environ 6 onces chacune596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpoudre d'oignon granuléepoudre d'oignon granulée1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpaprika fumépaprika fumé596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpoivre concassé fraispoivre concassé frais227Noix de toute sorte (hachées)chips épicées (recommandé: Doritos)chips épicées (recommandé: Doritos)3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementtomates prunes coupées en déstomates prunes coupées en dés454Noix de toute sorte (hachées)vinaigrette ranch au poivrevinaigrette ranch au poivre1têtelaitue romaine, hachéelaitue romaine, hachée3(hiver)bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchéesbâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementcheddar fort râpécheddar fort râpé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi26 m.
Portions4
Score de santé93
Types de platsSalades
Magazine