Salade rapide de roquette, carottes et jambon

Salade rapide de roquette, carottes et jambon
Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primal recettes à votre répertoire, roquette rapide, salade de carottes et de jambon pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 371 calories. Cette recette sert 1. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 4 minutes. Un mélange de citrouille, de jambon, de roquette et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme plat principal. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 93%, ce qui est génial. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Coucous À La Mangue, Jambon De Parme Et Roquette, Plateau de jambon serrano, olive, feta et roquette avec crostini maison, et Salade d'aubergines et roquette marinées.

Instructions

1
Râpez grossièrement la carotte et mélangez avec le jus d'orange et un peu de sel, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
CarotteCarotte
SelSel
2
Mélangez la fusée avec les graines de citrouille. Garnir de jambon maigre et broyer sur du poivre noir frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
Poivre NoirPoivre Noir
RoquetteRoquette
JambonJambon
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi4 m.
Portions1
Score de santé28
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