Salade Niçoise Au Thon Grillé

Name: Salade Niçoise Au Thon Grillé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 1 avocat, tranché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises en quartiers; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts, coupés en 2 longueurs; 4 oignons verts, hachés; 2 œuf dur, tranché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail herbes finement hachées, votre choix. Le persil et la ciboulette sont bons; 2 crevettes et veinées le jus de citron, et; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible la laitue, votre choix; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olive, coupée en deux ou laissée entière (facultatif); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 crevettes et veinées 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 1 Oreos doublement farcis poivre assaisonné; 2 crevettes et veinées 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre rouges, coupées en quartiers; 1 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sel dassaisonnement; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Mandarines, chacune; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

La Salade Niçoise Au Tunan Grillé est un sans gluten et pescatarien plat principal. Une portion contient 1128 calories, 50g de protéines, et 84g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 5,14 per par portion, cette recette couvertures 52% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Un mélange d'avocat, d'huile d'olive, d'œuf dur bouilli et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Salade de Thon Grillé Niçoise, Salade Niçoise au Thon Grillé, et Salade Niçoise au Thon Grillé.

Instructions

Badigeonner le thon de citron, d'huile d'olive et de poivre. Griller au degré de cuisson souhaité. Réserver.Bien mélanger les ingrédients de la vinaigrette. Réserver. (Nous avons généralement un peu de reste de vinaigrette).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Poivrer

Citron

Thon

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Chauffer l'eau à ébullition. Cuire les pommes de terre jusqu'à tendreté, refroidir dans de l'eau glacée jusqu'à température ambiante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Retirez et séchez. Cuire les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants, les laisser refroidir dans de l'eau glacée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Eau

Retirer et sécher.Mélanger les feuilles de salade et l'oignon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légumes

Oignon

Arroser de vinaigrette, mélanger et répartir entre deux assiettes. Répartir le thon entre les assiettes et centrer sur la laitue.Mélanger les pommes de terre avec 1-1 / 2 T. vinaigrette, répartir entre les assiettes. Mélanger les haricots verts avec 1/2 T. de vinaigrette et répartir entre les assiettes. Répartissez les légumes et les œufs restants entre les assiettes, en les arrangeant de manière attrayante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Légume