Salade Grecque d'Épinards au Thon

Name: Salade Grecque d'Épinards au Thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché Fromage feta émietté; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO sachets chacun) thon germon; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches de concombre coupées en deux; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet. Fromage Feta Traditionnel Émietté ATHENOS; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons verts hachés (environ 1 gros); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fines tranches doignon rouge (environ 1 petite); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette Grecque KRAFT

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade d'épinards grecs au Tunan. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,03 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 346 calories, 19g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates raisins, du concombre, du thon germon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Salade D'Épinards Grecs En Mini Tasse Phyllo Salade D'Épinards Grecs En Mi, Salade Grecque au Thon, et Salade de Thon Grec.

Instructions

Déposer les épinards sur un grand plat de service ou répartir uniformément dans quatre assiettes à salade; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Mélanger les tomates, les poivrons, les concombres, les oignons et le thon dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Tomate

Poivrer

Oignon

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter la vinaigrette; mélanger pour enrober.

Verser sur les épinards et saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Fromage

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

1Oignon jaune moyen, haché

Fromage feta émietté 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

sachets chacun) thon germon 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tranches de concombre coupées en deux 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet. Fromage Feta Traditionnel Émietté ATHENOS 4731 lb de Mafaldi frais si possible

tomates raisins 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivrons verts hachés (environ 1 gros)1181 lb de Mafaldi frais si possible

fines tranches d'oignon rouge (environ 1 petite)1181 lb de Mafaldi frais si possible

Vinaigrette Grecque KRAFT

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec fonctionne très bien avec l'Agiorgitiko, l'Assyrtiko et le Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.