Salade des Trois Rois
La salade des Trois Rois nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 88 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 6. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 133 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de vinaigre balsamique, de betteraves, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 58%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Architectes et Rois, Gâteau des rois, et Pain aux Trois Rois: Rosca de Reyes.
Instructions
Épluchez et coupez les oranges dans un bol; pressez les membranes pour en extraire le jus. Réserver les sections; réserver 1 1/2 cuillère à soupe de jus. Jeter les membranes.
Couper les betteraves en quartiers.
Mélanger les 1 1/2 cuillères à soupe de jus, le vinaigre, l'huile, le sel et le poivre réservés dans un bol moyen; bien mélanger avec un fouet.
Répartir uniformément les quartiers de betterave et les sections d'orange dans 6 assiettes à salade. Garnir chaque portion de 2 cuillères à soupe de tranches d'oignon.
Arroser de vinaigrette et garnir de graines de grenade, si désiré.
Remarque: Pour obtenir des graines de grenade, mettez des gants et coupez la grenade en quartiers. Cachez les graines de la base avec les pouces, en faisant attention de ne pas casser les graines.
Retirer et jeter la membrane blanche. Réserver 1/3 tasse de graines pour la garniture.